El Blog

Seamos realistas, las tentaciones culinarias están por todas partes. En un momento, estás concentrado en tus objetivos de salud, y al siguiente, estás en una sala de descanso, frente a una docena de donas recién hechas...

Ya lo has oído antes: hacer ejercicio con regularidad puede mejorar tu estado de ánimo, tu salud y ayudarte a controlar tu peso. Pero…

Agosto es el Mes Nacional del Bienestar y es el momento perfecto para reflexionar sobre cómo cuidamos nuestra mente, nuestro cuerpo,……

Conferencias como la Cumbre de Texas Más Saludable están repletas de energía, inspiración y networking continuo, pero también pueden arruinar tus reuniones habituales...

Agosto es el Mes Nacional del Bienestar, un momento para reconocer los hábitos sencillos y cotidianos que contribuyen a una salud duradera. Ya sea beber...

El Mes del Bienestar Social es el momento perfecto para centrarnos en algo que todos necesitamos, pero que a menudo pasamos por alto: la conexión. Ya sea…

La Cumbre de Texas Más Saludable fue una experiencia fantástica. Durante varios días, participamos en múltiples sesiones e inspiramos a los estudiantes sobre cómo…

6 formas creativas de moverse en familia (¡sin necesidad de gimnasio!)

6 ejercicios para niños que fortalecen el torso y mejoran la postura

Un corazón sano empieza con el movimiento, y no hace falta ir al gimnasio para obtener sus beneficios. Desarrollar hábitos cardiosaludables en familia puede ser sencillo, energizante e incluso divertido.

¿Día lluvioso? ¿Hace demasiado calor afuera?

La Sociedad Americana del Cáncer (ACS) ha lanzado un innovador estudio de cohorte poblacional: VOCES de Mujeres Negras. VOCES de Mujeres Negras es un estudio transformador a largo plazo, liderado por la ACS e impulsado por las voces de mujeres negras de todo el mundo…

El verano en Texas significa días más largos, clima más cálido y muchas oportunidades para disfrutar del aire libre. Ya sea que vayas a la piscina, planees una caminata de fin de semana o simplemente disfrutes del sol con familiares y amigos, es importante mantener tu...

6 maneras sencillas de crear una rutina diaria de movimiento para tu familia…

¿Tienes problemas con la rutina para dormir? No estás solo.