Prensa y Medios
Talleres en Linea
Healthier Texas trabaja para crear vidas y comunidades más saludables en todo Texas a través de programas interactivos y materiales educativos, incluidos seminarios web gratuitos. Puede utilizar las pestañas a continuación para consultar y registrarse en los próximos seminarios web, así como para ver las grabaciones y acceder a recursos descargables de seminarios web grabados anteriormente.
| Título | Fecha y hora | Descripción | Enlace de registro |
|---|---|---|---|
Datos breves sobre la actividad física | 25 de marzo a las 4:30 p. m., hora del centro de EE. UU. | Descubra cómo la actividad física regular puede mejorar su calidad de vida y reducir los riesgos para la salud. Conozca consejos para incorporar el movimiento a su rutina diaria y sentirse lo mejor posible. | Haz clic aquí para registrarse. |
Datos Rápidos sobre la Actividad Física | 27 de marzo a las 12:00 p. m., hora del centro de EE. UU. | Descubra cómo la actividad física regular puede mejorar su calidad de vida y reducir los riesgos para la salud. Conozca consejos para incorporar el movimiento a su rutina diaria y sentirse lo mejor posible. | Haz clic aquí para registrarse. |
Beber de forma inteligente: el poder de mantenerse hidratado | 1 de abril a las 4:30 p. m., hora del centro de EE. UU. | Descubra el papel esencial que desempeña la hidratación en la salud y el bienestar general. Aprenda consejos prácticos para aumentar su consumo diario de agua, comprenda las necesidades de hidratación promedio y analice los obstáculos comunes para mantenerse hidratado en un entorno grupal de apoyo. | Haz clic aquí para registrarse. |
El Poder de Mantenerse Hidratado | 3 de abril a las 12:00 p. m., hora del centro de EE. UU. | Descubra el papel esencial que desempeña la hidratación en la salud y el bienestar general. Aprenda consejos prácticos para aumentar su consumo diario de agua, comprenda las necesidades de hidratación promedio y analice los obstáculos comunes para mantenerse hidratado en un entorno grupal de apoyo. | Haz clic aquí para registrarse. |
MiPlato, Mi Salud | 8 de abril a las 4:30 p. m., hora del centro de EE. UU. | Explora estrategias para crear patrones de alimentación saludables para toda la vida. Aprende a reducir el azúcar, la grasa y el sodio sin dejar de disfrutar de los alimentos que te encantan. | Haz clic aquí para registrarse. |
Mi Plato, Mi Salud | 10 de abril a las 12:00 p. m., hora del centro de EE. UU. | Explora estrategias para crear patrones de alimentación saludable para toda la vida. Aprende a reducir el azúcar, la grasa y el sodio sin dejar de disfrutar de los alimentos que te encantan. | Haz clic aquí para registrarse. |
Sugar Sense: Cómo equilibrar los dulces en tu dieta | 15 de abril a las 4:30 p. m., hora del centro de EE. UU. | Descubra la diferencia entre los azúcares naturales y los añadidos e identifique las fuentes habituales de azúcares añadidos en los alimentos cotidianos. Obtenga conocimientos prácticos para reducir el consumo de azúcar y comparta estrategias para superar los desafíos de mantener una dieta equilibrada. | Haz clic aquí para registrarse. |
Sabor Dulce, Vida Saludable: Cómo Controlar el Azúcar en su Dieta | 17 de abril a las 12:00 p. m., hora del centro de EE. UU. | Descubra la diferencia entre los azúcares naturales y los añadidos e identifique las fuentes habituales de azúcares añadidos en los alimentos cotidianos. Adquiera conocimientos prácticos para reducir el consumo de azúcar y comparta estrategias para superar los desafíos de mantener una dieta equilibrada. | Haz clic aquí para registrarse. |
Cómo superar las barreras para mantenerse activo | 21 de abril a las 4:30 p. m., hora del centro de EE. UU. | Identifique los obstáculos más comunes a la hora de realizar actividad física y descubra estrategias prácticas para superarlos. Comparta y analice sus desafíos en un entorno grupal de apoyo. | Haz clic aquí para registrarse. |
Cómo Superar Barreras para Mantenerse Activo | 24 de abril a las 12:00 p. m., hora del centro de EE. UU. | Identifique los obstáculos más comunes a la hora de realizar actividad física y descubra estrategias prácticas para superarlos. Comparte y analiza sus desafíos en un entorno grupal de apoyo. | Haz clic aquí para registrarse. |
Planificar, comprar, triunfar | 29 de abril a las 4:30 p. m., hora del centro de EE. UU. | Domina el arte de planificar las comidas y hacer compras inteligentes. Obtén consejos para ahorrar dinero, reducir el desperdicio y hacer que la preparación de las comidas sea muy sencilla. | Haz clic aquí para registrarse. |
Planea, Compra, Logra | 1 de mayo a las 12:00 p. m., hora del centro de EE. UU. | Domina el arte de planificar las comidas y hacer compras inteligentes. Obtén consejos para ahorrar dinero, reducir el desperdicio y hacer que la preparación de las comidas sea muy sencilla. | Haz clic aquí para registrarse. |
Transformando vidas con coaching en salud
"Sus seguimientos han sido fundamentales para mantenerme en el buen camino. Gracias a su asesoramiento en materia de salud, he podido dejar de tomar medicamentos. Le agradezco mucho. Es una verdadera bendición haber llegado a este momento de mi vida".
"Healthier Texas y su programa gratuito de asesoramiento en salud han sido geniales para mí. Natalie, mi asesora de salud, ha sido muy amable, comprensiva y servicial. Nos reunimos entre una y tres veces al mes para celebrar los "logros" y los "no logros" y para hablar sobre los objetivos de salud a corto plazo. Es útil tener a alguien de tu lado que te brinde apoyo y te haga responsable".
"Recibir una llamada cada semana ayuda a que todo siga funcionando. ¡Es sorprendente que este servicio sea gratuito!"
"Eres mi mayor animador, probablemente mi único animador. No tienes idea de cuánto te aprecio y del impacto que tienes en mi vida".
"Me alegra mucho que mi médico me haya recomendado estas llamadas telefónicas. Son muy útiles. He tenido diabetes durante 10 años y ahora estoy aprendiendo mucho con estas llamadas... Me gusta que me escuchen y me den ideas sobre qué comer. La forma en que nos hablas, siento que puedo estar abierto a ti y no sentirme mal por eso. Es algo positivo en todos lados".
Obtenga más información sobre el coaching de salud
Manténganse Conectado
Usamos las redes sociales para compartir recursos, herramientas e información para ayudarlo a usted, a su familia y a sus amigos a vivir una vida saludable. ¡También es una excelente manera de unirse y conectarse con una red creciente de tejanos comprometidos a hacer que la vida saludable sea más fácil en nuestro gran estado!
