El Blog

Ya lo has oído antes: hacer ejercicio con regularidad puede mejorar tu estado de ánimo, tu salud y ayudarte a controlar tu peso. Pero…

Agosto es el Mes Nacional del Bienestar y es el momento perfecto para reflexionar sobre cómo cuidamos nuestra mente, nuestro cuerpo,……

Conferencias como la Cumbre de Texas Más Saludable están repletas de energía, inspiración y networking continuo, pero también pueden arruinar tus reuniones habituales...

Agosto es el Mes Nacional del Bienestar, un momento para reconocer los hábitos sencillos y cotidianos que contribuyen a una salud duradera. Ya sea beber...

El Mes del Bienestar Social es el momento perfecto para centrarnos en algo que todos necesitamos, pero que a menudo pasamos por alto: la conexión. Ya sea…

La Cumbre de Texas Más Saludable fue una experiencia fantástica. Durante varios días, participamos en múltiples sesiones e inspiramos a los estudiantes sobre cómo…

6 formas creativas de moverse en familia (¡sin necesidad de gimnasio!)

6 ejercicios para niños que fortalecen el torso y mejoran la postura

Un corazón sano empieza con el movimiento, y no hace falta ir al gimnasio para obtener sus beneficios. Desarrollar hábitos cardiosaludables en familia puede ser sencillo, energizante e incluso divertido.

¿Día lluvioso? ¿Hace demasiado calor afuera?

La Sociedad Americana del Cáncer (ACS) ha lanzado un innovador estudio de cohorte poblacional: VOCES de Mujeres Negras. VOCES de Mujeres Negras es un estudio transformador a largo plazo, liderado por la ACS e impulsado por las voces de mujeres negras de todo el mundo…

El verano en Texas significa días más largos, clima más cálido y muchas oportunidades para disfrutar del aire libre. Ya sea que vayas a la piscina, planees una caminata de fin de semana o simplemente disfrutes del sol con familiares y amigos, es importante mantener tu...

6 maneras sencillas de crear una rutina diaria de movimiento para tu familia…

¿Tienes problemas con la rutina para dormir? No estás solo.

En todo Texas, las familias dependen de programas de educación nutricional que van más allá de brindar información. Estos programas previenen enfermedades y promueven una alimentación más saludable...